 インタビュアー：BIG TOE |
ゲスト：今村直子選手 |
ミス日本新人女子優勝、ミス日本４位入賞おめでとうございます！！
おーっと、GOOD NEWSです！！「２００３年ジャパンオープンもGET！！それもお姉さんの潤子さんと１・２フィニッシュ！！またまた、おめでとうございます！！」
早速ですがBIG TOEのインタビューお願いします。
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| ○今村選手は普段からそんなに脂肪を乗せないタイプだと思いますが、それに対する考え、心がけていることはありますか？ |
オフは、特別何もしてません。考えてませんし。オシリとか、デブです！ |
●トレーニングについて●
 今村選手のバックダブルバイセップス
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| ○今村選手の切れ、特にバックダブルバイセップスは圧巻ですが、肩・背中のトレーニングは何をしておられますか？ |
肩・・・サイドレイズ、マシンプレス、アップライトロウ、リアレイズなど。
背・・・ラットマシン、ベントロー、ハンマーロー、プーリーロー、プルオーバーなど。 |
| ○過去のスポーツ歴を教えてください。 |
デパガの時に、フィットネスクラブでエアロビクスしてました。 |
| ○ふだんのトレーニング内容は？ |
５分割。（脚〜胸〜背〜腕〜肩）日曜日がオフです。 |
| ○スクワットはしないとのことですが、脚のトレーニングは何をしているのかな？いつだったか塚本先生の補助でマシンスクワットをしているのを見た記憶があるんだけど・・・。 |
実は、腰を痛めててスクワットが出来ないんです。代わりにレッグプレスを浅めにおろして効かせています。最近は腰も大分よくなったのでスクワットマシンで追い込んでいます。 |
| 塚本先生の熱の入った目を見ているといやでも頑張っちゃいますよね。普段の笑顔と目が違いますから（笑）。 |
| ○胸もベンチプレスはしないんですか？ |
私は胸のトレーニングはインクラインダンベルプレスが大好きなんです。気がついたら１０セット以上もやっていることがありますね。 |
| ○1回のトレーニング時間は？ |
１時間半から２時間くらい。 |
| ○好きな種目は？ |
今は、ベントロー。 |
| ○好きな部位は？ |
今は、腕。 |
| ○多用するテクニックは？ |
勉強中です。 |
| ○自分のトレーニングで何か特徴があれば？ |
“感覚の人”なので、もっと頭使ってトレーニングできるようになりたいです！！ |
| ○オンとオフでトレーニングの内容はかわりますか？ |
今年はオンに入って、５分割と４分割をだいたい交互にやってます。 |
 ●食事、サプリメントについて●  |
| ○ボディビルでは、食事が大切だと思いますが、オフシーズン、オンシーズンで心がけておられることは？ |
オフは、特に何も考えてません。オンは、だんだん食べないことが平気になっていってしまうので、食べて減量できればいいな、、、と。 |
| ○ バルクアップ時に心がけていることは？ |
いっぱい食べなきゃダメですよね！？ |
| ○減量時に心がけていることは？ |
バランスよく食べるように・・・。 |
| ○サプリメントは摂っておられますか？ |
プロテイン、アミノ酸、BCAA,マルチビタミン。 |
| その他 |
| ○ボディビルを始めたきっかけは？ |
B&Fで仕事するようになったからです。 |
| ○あなたにとってボディビルとは？ |
しんどいし、辛いなと思うこともいっぱいありますが、トレーニングもコンテストも、やっぱり楽しいし、大好きなコトです！！ |
| ○ボディビルをやってて良かったことは？ |
精神的にも、ちょっと強くなれたし、たくさんの人に出会えるし、良いこといっぱいあります！！ |
| ○今村選手は姉妹ビルダー、そしてお2人とも大阪チャンピオンということで有名ですが、お姉さんの影響というのも大きいでしょうね。 |
めっちゃ、大きいです！！ |
| ○好きな言葉は？（座右の銘） |
ネガティブになるな！！（ボディビルも人生も！！） |
| ○ボディビル以外の趣味は？ |
メイク。（化粧品買うのも、化粧するのも） 映画。寝ること。 |
| ○BIG TOEに一言 |
ジムで、超個性的な先生と濃すぎる会員さんたちと一緒に、遊びに来て頂けるのいつでもお待ちしてます！！ |
| ○今後の抱負を。 |
ちょっとづつでも、自分を変えていきたいです。 |
今村選手には、同じジムの秋山選手、鷲山選手、神田選手とともにミス日本をめざしての活躍を期待しています。
今日はありがとうございました。
（写真提供：トレーニングジムB&F) |
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