SATOとBIG TOEのトレーニング 2009

元気ですかあ!!明けましておめでとうございます!!



異例中の異例、100年に1度の世界的大不況と言われる中で始まった2009年

そんな中でもやっぱりSATOとBIGTOEは、歳にも負けず、ストレスにもにも100年に1度の世界的大不況負けぬ

元気な体をBUILDINGしながら前進あるのみで頑張りまっせ!!


2009年に入って、昨年9月のリーマンショック以来、終わりを見せない不況で家族の生活を
守るため東奔西走するBIG TOE。
東京と大阪ではSATOさんとのトレーニングもままならず
週に一度の多摩ジムでのトレーニングとホームトレーニングでお茶を濁しています。
SATOさんは、50歳過ぎてからのバルクアップが順調そうです。

でも、曲がりなりにもトレーニングが出来るだけでも幸せ!!
今日も頑張ります!!
(2009.7.22)
サイドレイズ
オールタニットダンベルカール
インクラインダンベルフライ ディップス
ダンベルプルオーバー ライイングダンベルカール
2009年7月現在
埼玉県でのホームトレーニングです。

器具は、フラットベンチとダンベル。
あとは自重トレーニングです。
脚と背中は週に1回多摩ジムでのトレーニングです。
コンセントレーションカール

SATOとBIG TOEのトレーニング 2008

2008年も歳にも負けず、ストレスにも不景気にも負けぬ元気な体をBUILDINGしながら
東に西に南に北に頑張りまっせ!!
WORKOUT

GOLD'S GYM

Nakanoshima

2008.11.8
ケーブルカール マシンカール

マシントライセップス
ハンマープルダウン
ダンベルシュラッグ
SATO & BIG TOE in WORLD PEACE
神戸市長田区

SATO、KENSHIROU & BIG TOE
2008年6月21日(土)
ペクデッキフライで大胸筋の強化だ。
広い背中作りはラットマシンプルダウンに限るぜ!
振り子のような鍛錬製のローイングマシン
ペクデッキフライ プリーローイング
8月31日にコンテストを控えたSATOさんは減量中!! 憧れの州知事アーノルドの前で
SATO & BIG TOE in STRONG DEPOT
2008年4月27日(日)

懐かしい仲間が京橋に集結!!
マシンインクラインフライ
マシンフライ マシンバイセップスカール
ケーブルクロスオーバー スミスマシンアップライトローイング
チンニング ノーチラスプレス
ラットスプレッド
SATO & BIG TOEのラットスプレッド SATOさんは8月のミスター兵庫を目指す!!
SATO、BIG TOE & STRONG
2008年1月4日 STRONG DEPOTにて始動!!

BIG TOE、SATO、RYUJI & STRONG
STRONG &SATO SATOさんは2008年は8月31日ミスター兵庫参戦の予定!!
ケーブルクロスオーバー
マシンリアレイズ
マシンカール マシントライセップス
マシントライセップス
プレスダウン 「そろそろ飲みに行きましょか!!」
急に元気が出てきたBIG TOE!
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